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各位朋友如何克服思想不集中,意念乱飞?

star99  12-05 16:12  362  1
star99

心法已经知道,但是问题是无法用理论指导实践。

坐在那里,思绪却一直在纷纷扰扰。

于是又想让自己不要乱想,这样的斗争过程,让心情总在紧张失望中度过。

打坐到了一个小时结束,又感觉没有太大的收获,浪费了一个小时的时间。

打坐也有一段时间了,日复一日的练习,却难以突破这种思维惯性的循环。


最新回复
  • 修行者
    修行者12-15 22:23
    沙发

    凡有所相,皆是虚妄,加油!

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