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  02、打坐
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叶曼老师家中打坐讲解
今天下午到叶曼老师在望京的家中打坐。由于来的大都是女性，所以叶老师谈了很多关于女性的话题。 由于叶老师很快就要搬离望京了，所以今天非常幸运，得到一…
叶曼老师 打坐
10-13
第35章 为什么气脉会震动_静坐修道与长生不老_南怀瑾
静坐与气脉的关系，以及气脉的变化与生理反应的种种现象大体已如上述。但许多修习静坐的人，生理与气脉的反应，并非完全一致。既然同样都是人身，同样都是静…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-10
第34章 中脉的重要争论_静坐修道与长生不老_南怀瑾
讲到“中脉”，又是一个非常有趣的问题。据我所知，对于这个问题，在“道”、“密”两家之间，都有“中脉”究竟是有形或无形的论辩，以乃“中脉”是否就是“…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-10
第33章 道家与密宗有关气脉的不同图案_静坐修道与长生不老_南怀瑾
中国道家的气脉之说一，由书有明文的庄子“养生主”篇中提出“缘督以为经”与“中于经首之会”的概念开始，就一向被认为“任”“督”二脉为修炼静坐的要点所…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-10
第32章 气脉的异同之争_静坐修道与长生不老_南怀瑾
静坐与生理的反应；依照中国道家修炼神仙丹道的方术，以及中国医理学鼻祖的著作--“内经”的原理，有关“任”“督”二脉与“奇经八脉”的神奇古怪、迷离惝恍…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-10
打坐到气脉被打通的神奇感受有哪些？
开始打坐的时期中，每天只坐两次。一在早晨起床之后，一在晚间睡觉之前。每次大约坐２０多分钟，然一无感觉，仅是枯坐而已。距开始坐功日期才９天，感到脚与…
打坐 气脉 打通
09-30
坚持打坐双盘一个月后，整个身体发生的变化
无意间搜索看到打坐365网，学习了怎么双盘的方法，于是就开始坚持打坐双盘一个月，来说一说这一个月的身体各方面的变化：1、有两天除外其余每天大号，有一半时…
打坐 双盘
09-30
三年的打坐冥想，彻底改变了我的整个人生
在三年以前，经常有人跟我讲打坐，冥想，说是对自己修行静心很有好处，我总觉得是不可思议的事情。有个朋友跟我讲，他每天早上4点起来打坐一小时，那时候我的…
打坐 静坐 冥想
09-30
第31章 人身和人参的两足之重要_静坐修道与长生不老_南怀瑾
天地间的万物，大体归纳来说，不外动、植、矿物三大类。矿物属于“地大”的固体性。姑且不论。凡是植物生命的泉源，都从它深入大地的根柢而来，尤其如人参等…
南怀瑾 静坐修道与长生不老
09-24
第30章 大腹便便不足道_静坐修道与长生不老_南怀瑾
但是当任脉通畅的象征稍有“火候”，也就是内呼吸（小腹丹田部分的呼吸）有了作用时，大多数都会随着这种作用，自然气沉丹田，变成“揠苗助长”的现象。因此…
南怀瑾 静坐修道与长生不老
09-24
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