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  06、打坐
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打坐是成本最低的养精补脑妙法！
很多人喜欢看武侠片，对影片中大侠打坐的情形一定都非常熟悉。打坐又叫“盘坐”、“静坐”，在佛教中叫“坐禅”或“禅定”，是佛教禅宗必修课…
打坐 养精 补脑
05-06
第43章 炼气和止息_静坐修道与长生不老_南怀瑾
有关“炼精化气”的大概情形，已经略如上说。接着便要讲“炼气化神”的事了。但“炼精”真能化气吗？“炼气”又如何才能化神呢？这些口说，粗…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
12-02
第42章 静坐与“炼精化气”的剖析_静坐修道与长生不老_南怀瑾
为了要切实认识“炼精化气”的真正意义，首先必须要注意“精神”、“精气”、“精力”、“气力”、“心力”这些名词的连锁关系。本来在中国传…
打坐 南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
12-02
第41章 认识真精_静坐修道与长生不老_南怀瑾
那么，“还精补脑”与“炼精化气”等说法，完全是子虚乌有的事吗？这又不然！我们必须了解了以上所提这些新旧道家和医学上的观念，再来讨论此…
打坐 南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
12-02
第40章 新旧医学养“精”观念的异同_静坐修道与长生不老_南怀瑾
时至现在，医药的发达与医学的昌明，已非过去故步自封的时代可比。对于气血和精神的研究，也已各有专科，不能完全因袭旧说而漠视新知。同时，…
打坐 南怀瑾 静坐修道与长生不老
12-02
法清法师：学习打坐是保护健康的最佳方式
打坐首先是保养自己 参禅打坐，大家首先要明白它的目的是什么。我们现在人干什么事情，首先要把目的确立好。 在佛教里，参禅打坐的最高目标，…
10-23
我们为什么要打坐，有什么益处呢？
为何要打坐？问：假设一个人真的明觉当下起心动念、身心稳定敏觉，天生敏锐而且沈稳，这样的人是否一定要透过「有为法」的修行打坐、「熬腿」…
打坐 打坐益处 打坐的好处
10-23
第39章 修炼的时间和程度之说_静坐修道与长生不老_南怀瑾
同时修炼仙道丹法的人，自明、清以后，从伍柳派的重视和提倡以来，对于修炼成仙的过程之说，又非常流行。由此而配合“三炼”的理论，凑泊的如…
10-22
第38章 三炼精气神之说_静坐修道与长生不老_南怀瑾
明、清以来，修习静坐或修炼丹道的人，普遍流行着一种观念，那便是“炼精化气、炼气化神、炼神还虚，”以及最后一句的“粉碎虚空”而归到“大…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-22
第37章 静坐与锻炼精神_静坐修道与长生不老_南怀瑾
一般学习静坐的人，归纳其动机与心理意识，大约可分为三类：（一）具有宗教的情感。（二）爱好神秘的探讨。（三）企求长寿与健康。以静坐的立…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-22
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