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打坐问答
  • 打坐两个小时身上也没有任何气感,请问这是怎么回事呢?

    黄庭禅创办人张庆祥讲师答:静坐进入状况之后身体的气感是很强的,平常人静坐都乐于追求身上的气感。气感越强的人越定静,也越有趣、越有成就感。我们透过盘腿的方式,不管是散盘、单盘或是双盘,通过腿部盘折,气聚集在下盘,气…

  • 打坐多长时间才能打通气脉

    要知道要坐多久才能打通气脉,得先了解人身的结构。人身有365个大穴,对应地球公转太阳一周。地球公转太阳一周是365天,易数以9为最大,以9归真,所以人身每个穴位应填满9口真气。一天十二时辰,一时辰六刻钟,每刻钟二十分钟,即每…

  • 我们能不能把修心看成心灵瑜伽与形体瑜伽最本质的区别呢?

    雪漠:如果只追求一种身体的完美、身体的健康,而不在心性上入手的,这些瑜伽就是形体瑜伽。这些瑜伽也不错的,但仍然停留在形而下的层面,达不到一种形而上的精神层次。这种修炼的层次还很浅。只有把心灵瑜伽和形体瑜伽结合在一…

  • 目前社会上很流行瑜伽、灵修、禅修等,您本人是怎么理解瑜伽呢?

    ●雪漠:瑜伽是个印度语。瑜伽就是相应。心心相印、相应叫瑜伽。它的本意就是自己和宇宙中大善力量达成相应或共振。在所有的宗教修炼中,都追求相应。没有相应就没有宗教,比如基督教里有种灵修,灵修到最高境界的时候,它和上帝…

  • 古人如何打坐入静养生呢

    古人喜欢在静中养生,就连儒生都要在打坐中入静调息。尤其是道家,还要把修炼分成几个阶段:炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。人在静心凝神中打坐,确实能起到养生的作用,可以使神有所养、气有所化,从而使肾阳充足、精…

  • 打坐时,为什么要结跏趺坐?

    跏趺坐,又叫莲华坐,有单跏趺、双跏趺。为什么要结跏趺坐?跏趺坐,可以帮助你修道。跏趺坐,也可以说是金刚坐。你坐禅,结上跏趺坐,就少昏沉,这是第一个好处。什么叫昏沉?就是坐那地方想睡觉。你结上跏趺坐,坐着不会跌倒;…

  • 打坐一段时间后拉肚子是怎么回事

    我觉得这没什么,你大可放心,我接触过一些朋友更你有类似的经历,他们有的身体非常健康,有的有这个或者那个的问题,他们打坐,练功,或多或少都会出现拉稀的现象,我本人也常有,大多数的人其实就是一个气冲病灶的过程,有的一…

  • 打坐时心总是静不来怎么办

    打坐心静不下来是由于妄念妄想太多,专心一处可以排除妄念杂念。以修佛法为例,一个很简单的办法:入座以后,手结定印,口里念南无阿弥陀佛。口齿动不要出声,但是要口念耳闻,一心不乱,是为金刚念法。如果发现妄念太多可以念出…

  • 打坐时口中老有口水怎么办呀

    打坐时您要舌顶上腭,闭上嘴唇,这样可以起到一个沟通任督二脉的搭桥作用。打坐时产生的津液,对身体是有补益作用的,是好事。建议产生的津液可以分几次吞咽下去。

  • 男女众对任、督二脉的反应?

    《内经》中有曰“任者,妊也”,故任脉乃与生殖有关。大致而言,任脉在胸腹之中,上起于下颚,下终于小腹。而督脉者,督为“统领”之意,背脊中之脊柱,为一切经络之统领,故称督脉也。大致而言,督脉下起小腹,上达鼻端。以任为…

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