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打坐问答
  • 打坐时散乱的问题

    心念散乱,老是想东想西,数呼吸时走神。造成散乱的原因如下:心身不调:之前参与了一些容易引起情绪激动的活动。如看惊险电影、看因起情绪激动的小说、杂志,与人激烈辩论或争吵……呼吸不调:如果不注意将呼吸调匀,有急促、不…

  • 打坐时昏昏沉沉和打瞌睡的原因?

    昏沉容易被当作是入静,尤其注意。真正入静时,心神很明晰,身心轻爽豁然,不象昏沉,糊里糊涂,身心浊重无明。造成昏沉的主要原因有:饮食不调,打坐前吃了过于油腻的东西,或吃得太饱。要少食油腻,不要吃得太撑;姿势不调,有…

  • 打坐时发生颤抖是怎么回事?

    打坐的时候身体发抖这种现象非常好,说明你身体潜伏着隐疾。当我们打坐到一定程度,身体的阳气会苏醒,这个时候身体阳气的频率比平常的振动频率要快、要高。我打一个不恰当的比喻,例如我们的阳气过去一分钟运行60圈吧,打坐的时候…

  • 为什么说初学打坐时,姿势正确很重要?

    文:皆仁法师最近常有居士问起打坐的事情,所以撰写了这篇小文,供大家做个参考。初学打坐,姿势正确是很重要的。为什么这么说呢?因为人都有惯性,如果刚刚初学打坐的时候,姿势就是错误的,那以后要纠正就要大费一番功夫了。与…

  • 初学者打坐,每次打坐半个小时可以吗?

    可以。按照历代传承祖师的要求,初次开始打坐期间,时间要短,次数要多。因为初次修法时我们定力不够,时间长了很容易散乱,散乱之中修法的效果当然不好。为了避免这个过失,初次开始打坐的时间可以尽量短一点,但在短短的时间中…

  • 静坐后可不可以有性关系?是否必须戒绝房事?

    这首先要根据一个人静坐的目的来定。静坐可以有不少目的,如养生、治病、炼内丹等等。如果是出于一般养生的目的,每天只是有时间时坐一下,静坐的时间也不是十分严格,则基本上可以与普通人一样,即你平时是怎样过性生活的,现在…

  • 打坐久了是否出问题而导致发生上腹部胀气

    最近可能打坐出了问题,上腹部及右上腹部,总是会有蠕动、抽动、紧绷、胀气、灼热的感觉,并且食欲不振,这种情形已经持续五天了。苦痛不堪,到医院检查找不出原因,不知能否帮帮我,感激不尽。回复:若不是胆管炎之类的毛病,就…

  • 打坐烦躁时还需要坚持吗

    打坐时烦躁,要不要继续打坐下去?最好还是坚持下去,坚持的方法你就是反问自己,我为什么这么烦躁啊?我这几天是不是有什么不开心的事情啊?不断地思考,你这样不断地思考下去,不知不觉就坐过去了,千万不要一烦就停下来。烦躁…

  • 打坐时出现头痛头晕现象的原因有哪些

    有许多人在打坐时都有头晕,头疼的感觉,这是为什么呢?在打坐时,一开始是手很热,后来会浑身发热,大概20分钟左右会热的受不了,不那样呼吸就没了,但是有点头晕,这个是什麽原因?还有在吸时要想像气经过鼻子、喉咙、胃到丹田那…

  • 你打坐是为了什么

    打坐是为什么?做自己的主人,控制自己的心打坐是什么?打坐是我们开发智慧的最有效的工具。我们很多人读了很多年的书,读到博士,职称评到教授、博导,但是很多问题并不一定想得明白。什么没明白呢?就是对我们生命本来面目没有…

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