打坐365
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打坐中,总会向前弯腰,是怎么回事?

作者:打坐365 日期:2019-05-25 人气:134

有二个原因:

  1、一放松、或一入静,立刻向前弯,是坐姿不正确。重心太朝前了。

  2、入静后,身体在不知不觉之中,腰或脖子就向前弯了。这是初学打坐的常见现象。是正常的。发现之后,就在坐中用意念去慢慢调整,就像用意念力在拉直一根钢管一样,慢慢地拉,一直到接正为止。这样,你一直在静中。如果突然去一挺直,一下子出静了。坐中,是不主张用意念的。这只是对一种特殊情况的处理。打坐时间长了,就不会出现这种现象了。 

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