打坐365
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说说打坐这件事

作者:打坐365 日期:2019-05-29 人气:317

     打坐这件事首先一门长久熏修的功夫,不是闭关苦练就能速成的,这个基本常识要有。打坐虽说重在坚持,但是也实在不必咬牙切齿的坚持,觉得累了,倦了,大可以休息,不必死磕。至于打坐的姿势,散盘、单盘、双盘都是打坐,我从来没强调过一定要双盘,很多人的身体条件达不到,单盘就很好。

        至于盘坐过程中能不能换腿?答案是不能,这个我在之前的博文就讲过,打坐通经络,是一边一边通的,身体有它修复的秩序,如果随意换腿,换来换去,就是在不断散功,等于你白盘。

        要不要拉筋帮助双盘?我的看法是不需要,拉筋稍有不慎容易出问题,我的读者里就有双盘盘不上去,拉筋把大腿筋拉伤的例子。

        打坐本身就是在拉筋,疏通经络,每天自自然然的盘坐,既不要动脑筋想办法求速成,也不用紧咬牙根死撑着坚持,只需要你老老实实的盘,守规矩就行。比如不要换腿,劳累后不要打坐,这是每天一点一点慢慢积攒下来的功夫。


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