打坐365
  1. 首页
  2. 参禅修行
  3. 内容

佛祖释迦牟尼的冥想训练方法

作者:打坐365 日期:2019-08-29 人气:72

在几千年前有位印度僧人叫释迦牟尼,年轻的他用了许多年对自己想到的事感悟,这就是冥想。


    释迦牟尼最初是为了让自己摆脱一切烦恼和痛苦,许多年后他发现,人本来就有快乐就会有痛苦,摆脱痛苦是不可能的,只有从痛苦的思想中解脱才是科学的,从此以后他踏上了旅途,为那些想要从痛苦中走出来的人讲经,怎么才能熄灭贪嗔痴三火,怎么才能看到自我本心,怎么才能获得自由的思想得到快乐。


    简单的来说他教给人们的就是善心、感悟、及解脱痛苦思想的方法。


    善心就是从心向善,行为向善,思想向善,是学习冥想的基础,只有心善才能产生正面情绪,才能让自己是思想善意,才能让自己迈出通往快乐的第一步。 


    感悟就是用心去看,用眼去看,用耳朵去听,然后在用善心去冥想(思考),自我引导走出不愉快,这是让自己快乐的第二步。  


    解脱痛苦思想,是让自己快乐的第三步,想要解脱痛苦思想就要知道你因为什么痛苦,你要怎样去做才会从痛苦的思想中解脱,再想想如果做了能让你从痛苦中解脱的事后,你会如何,是更加痛苦,还是得到了真正快乐。


    你会越来越觉得这些大脑产生的痛苦思想,其实是那么的平常,你会变的越来越平淡对待痛苦的事情和情绪,而你想获得的快乐也会觉着是那样的平常,你会发现平淡是最幸福的。

打坐微信公众号
扫一扫关注微信公众号

你觉得这篇文章怎么样?

00
推荐内容