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中医角度来看打坐好处

1、禅坐能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性;

2、禅坐能打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节;

3、处于禅坐中的双盘姿势时,脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大泵血力度,因而能打通腿部血脉;

4、在打通腿部血脉前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,从而迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血。


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