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  04、打坐
静坐
第43章 炼气和止息_静坐修道与长生不老_南怀瑾
有关“炼精化气”的大概情形，已经略如上说。接着便要讲“炼气化神”的事了。但“炼精”真能化气吗？“炼气”又如何才能化神呢？这些口说，粗听起来，好像都…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
12-02
第42章 静坐与“炼精化气”的剖析_静坐修道与长生不老_南怀瑾
为了要切实认识“炼精化气”的真正意义，首先必须要注意“精神”、“精气”、“精力”、“气力”、“心力”这些名词的连锁关系。本来在中国传统的文化思想中…
打坐 南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
12-02
第41章 认识真精_静坐修道与长生不老_南怀瑾
那么，“还精补脑”与“炼精化气”等说法，完全是子虚乌有的事吗？这又不然！我们必须了解了以上所提这些新旧道家和医学上的观念，再来讨论此事，才能比较踏…
打坐 南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
12-02
第40章 新旧医学养“精”观念的异同_静坐修道与长生不老_南怀瑾
时至现在，医药的发达与医学的昌明，已非过去故步自封的时代可比。对于气血和精神的研究，也已各有专科，不能完全因袭旧说而漠视新知。同时，也不能一律抹煞…
打坐 南怀瑾 静坐修道与长生不老
12-02
第39章 修炼的时间和程度之说_静坐修道与长生不老_南怀瑾
同时修炼仙道丹法的人，自明、清以后，从伍柳派的重视和提倡以来，对于修炼成仙的过程之说，又非常流行。由此而配合“三炼”的理论，凑泊的如合符节。如说“…
10-22
第38章 三炼精气神之说_静坐修道与长生不老_南怀瑾
明、清以来，修习静坐或修炼丹道的人，普遍流行着一种观念，那便是“炼精化气、炼气化神、炼神还虚，”以及最后一句的“粉碎虚空”而归到“大罗金仙”的境界…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-22
第37章 静坐与锻炼精神_静坐修道与长生不老_南怀瑾
一般学习静坐的人，归纳其动机与心理意识，大约可分为三类：（一）具有宗教的情感。（二）爱好神秘的探讨。（三）企求长寿与健康。以静坐的立场而言静坐，所…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-22
第36章 打通气脉为什么_静坐修道与长生不老_南怀瑾
除此以外，依循正规静坐的法则，倘若气机通过“任”“督”二脉，则会发生犹如道家所谓的“大周天”与“小周天”的种种景况，而且都有正规而准确的反应。乃至…
静坐修道与长生不老 南怀瑾 气脉
10-22
第35章 为什么气脉会震动_静坐修道与长生不老_南怀瑾
静坐与气脉的关系，以及气脉的变化与生理反应的种种现象大体已如上述。但许多修习静坐的人，生理与气脉的反应，并非完全一致。既然同样都是人身，同样都是静…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-10
第34章 中脉的重要争论_静坐修道与长生不老_南怀瑾
讲到“中脉”，又是一个非常有趣的问题。据我所知，对于这个问题，在“道”、“密”两家之间，都有“中脉”究竟是有形或无形的论辩，以乃“中脉”是否就是“…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-10
第33章 道家与密宗有关气脉的不同图案_静坐修道与长生不老_南怀瑾
中国道家的气脉之说一，由书有明文的庄子“养生主”篇中提出“缘督以为经”与“中于经首之会”的概念开始，就一向被认为“任”“督”二脉为修炼静坐的要点所…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-10
第32章 气脉的异同之争_静坐修道与长生不老_南怀瑾
静坐与生理的反应；依照中国道家修炼神仙丹道的方术，以及中国医理学鼻祖的著作--“内经”的原理，有关“任”“督”二脉与“奇经八脉”的神奇古怪、迷离惝恍…
南怀瑾 静坐修道与长生不老 静坐
10-10
三年的打坐冥想，彻底改变了我的整个人生
在三年以前，经常有人跟我讲打坐，冥想，说是对自己修行静心很有好处，我总觉得是不可思议的事情。有个朋友跟我讲，他每天早上4点起来打坐一小时，那时候我的…
打坐 静坐 冥想
09-30
第31章 人身和人参的两足之重要_静坐修道与长生不老_南怀瑾
天地间的万物，大体归纳来说，不外动、植、矿物三大类。矿物属于“地大”的固体性。姑且不论。凡是植物生命的泉源，都从它深入大地的根柢而来，尤其如人参等…
南怀瑾 静坐修道与长生不老
09-24
第30章 大腹便便不足道_静坐修道与长生不老_南怀瑾
但是当任脉通畅的象征稍有“火候”，也就是内呼吸（小腹丹田部分的呼吸）有了作用时，大多数都会随着这种作用，自然气沉丹田，变成“揠苗助长”的现象。因此…
南怀瑾 静坐修道与长生不老
09-24
第29章 不食人间烟火与中气的作用_静坐修道与长生不老_南怀瑾
倘使真从本身“中宫”的胃气发动，上通食道管“十二重楼”，舌头自然而然上扣上雀桥（小舌与两鼻内初通气之处）直接脑下垂体散布的内分泌（头顶下降的津液）…
南怀瑾 静坐修道与长生不老
09-24
第28章 如何打通任脉_静坐修道与长生不老_南怀瑾
那么，气通“任脉’”，是否一定会循上面所讲的程序而逐步下降的呢？这是一个非常实际的问题，值得特别注息。一般学习“静坐”和“修道”的人，阅读有些习静…
南怀瑾 静坐修道与长生不老
09-24
第27章 间脑的反应_静坐修道与长生不老_南怀瑾
如果气机的冲力，过了前脑顺向鼻根（山根）下流的一关，能够随顺心力的导引而倒吸下降，它便如形的回旋转到大脑与小脑的中间（间脑），而上冲到头顶部分。（…
南怀瑾 静坐修道与长生不老
09-24
第26章 前脑的反应_静坐修道与长生不老_南怀瑾
在静坐的过程中，当气机到达前脑时，当然已在通过后脑之后的阶段。此时反应的现象不如在后脑时复杂。它的反应，最有可能而极普通的现象，便是前额左右两边太…
南怀瑾 静坐修道与长生不老
09-24
第25章 静坐与后脑的反应_静坐修道与长生不老_南怀瑾
在静坐的过程中，当气机达到后脑的时候，也可以说是一大进步的阶段，虽然值得欣喜，但也是很麻烦而复杂的阶段，极须小心与理智的审择，需要真能了解习静和修…
南怀瑾 静坐修道与长生不老
09-24
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