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  04、打坐
按摩
打坐后先按摩，大约半小时内睡觉，这样对气脉好吗？
打完坐先按摩，起来后最好再经行，半小时后再睡觉。若半小时内睡觉，要右侧睡，因为那时候气脉是走得最顺畅的时候，而且走得比较细，所以要让它舒缓之后再躺…
打坐 按摩
12-25
打坐完按摩之后，大约半小时睡觉，这样对气脉好不好呢？
打完坐要先按摩，起来后最后再「经行」，半小时之后再睡觉。如果半小时内要睡觉，就要右侧睡，因为那是气脉走得最顺畅的时候，而且走得比较细，所以要让它舒…
12-20
打坐前先按摩身体，或是必须等到打坐结束后再做按摩呢？
不舒服的原因有很多情况，要看你是哪一种不舒服。如果是女众生理期间就不要打坐。在打坐当中最好不要按摩。打完坐时也要注意按摩的方向，必须顺着气脉走动的…
12-20
佛堂打完坐，导师会敲罄三声，是否在第三声敲完才开始按摩呢
一般来讲，假设已经打坐两小时，敲第ㄧ声罄的时候，如果没有入定，就可以开始按摩，否则敲第一声就是要「唤醒出定」；敲第二声时，手脚要准备慢慢活动了；敲…
12-20
打坐之后收功的时候，即使按摩很长时间，膝盖仍然非常酸痛，这是为什么呢？
因为收功时的按摩解决的是皮肉的问题，而骨头的问题是无法通过按摩来解决的，这个没有办法，只能是下坐后站起来再敲打敲打，直至身体舒适为止。
02-20
打坐结束一定要按摩腿
根据经验，提出一点建议。站桩结束，一定要按摩两个膝盖，不然，会在老年时落下膝盖毛病。很多练太极拳的人、练武术的人，晚年多行动不便，膝盖出了问题，一…
02-11
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