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为什么晚上不能打坐呢

dazuo  2022-03-19  1211  0

晚上是可以打坐的,对于打坐并没有任何时间的要求,只要是时间允许都可以随时打坐。
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,也是佛教禅宗必修的。


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