双盘打坐的不传之秘

打坐的第一阶段——困乏

一般人刚开始打坐时，会感觉想睡觉，这属于正常现象，因为很少有人能够长时间处于静止状态而不困乏。

好多人说我一打坐就困，所以坐不下去，而这是我们打坐的第一阶段，我们必须克服冲破第一阶段，才能向更高的阶段去修行。

一般这个阶段要持续一个月左右，也就是说您只要坚持打坐一个月，就可以冲出这个阶段。

 打坐的第二阶段——灼痛

打坐的主要目的是让自己的心静下来，因为只有静心之后，才能去感受宇宙万物，感受天地灵气。经历过打坐的第一阶段后，第二阶段主要是在打坐时打开功能，打通经脉。气血调整时会造成身体上的一些反应，例如：针扎一样的疼痛，身体上的酸痛，乏力，恶心打嗝，打哈欠等，相信大家都曾经历过。

这个阶段要持续多久看你的修为。举个例子，如果半个月就结束这个阶段，那么这半个月的疼痛感或许很强，而如果一年结束，那么这一年的疼痛感或许不是太强，只是时间周期长一些。

打坐的第三阶段——入静

打坐的第三阶段，就是最主要的入静，我们要排出心底的杂念，排出外界的干扰。

什么叫入静？就是外界有声音叫你，干扰你，你的心都不为所动。自己的杂念私欲此刻化为乌有，如一湖碧波，无论风有多大，都不泛起涟漪，无有荡漾。

刚开始，或许要10几分钟才能达到全静的状态，而逐渐依我们的努力和定力，可以迅速入静。此阶段依修为将持续至少几个月，而不去打坐时，将退步到从前。

打坐的第四阶段——稳心

入静了之后，在打坐的过程中会遇到很多考验，有时是一些狰狞的面孔，有时是神奇的幻境，这些都是给你的考验。

只有泰山崩于前而不动的信念才能过关，也就是说当你静下心来，或许你能看见鬼怪，或许你能看见神佛，但这只是幻象，不要去理会，继续静心打坐。无论外界的什么思想图像声音，都动摇不了你的信念。

稳心是冲向真正修行的最重要阶段。

打坐的第五阶段——入定

打坐的最后一个阶段，就是一些高僧大德追求的入定。入定之后，世上万物与我无关，天地之间任我遨游！真正的入定也就是魂出体外。

首先我们要进入一个忘我的状态，忘了自己的身份，忘了自己是谁，忘了自己周围的一切，化身于万物之中，万物是我，我就是万物。