打坐365欢迎您!
打坐365
7*24小时服务热线:
打坐修行者家园
禅佛修行

何以安心?通过禅修来安心

作者:打坐365 日期:2019-05-11 人气:4625

 现代社会的高速发展,每天都铺天盖地地为人们制造着“需求”,创造无穷尽的欲望,生活、工作和家庭的压力亦急剧增加。孩提的哭闹,少年的叛逆,青年的自杀,成人的尔虞我诈…人们的内心焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满,在竞争和攀比的怪圈中越陷越深,于是慈悲心不见了,笑容也消失了,负能量的肆虐削弱了善心,破坏了正常生活……怎么办?何以安心!


  何以安心——禅修


  我们应该通过禅修来安心。心安了,万事皆平。


  《未来简史》作者尤瓦尔·赫拉利,在新书《今日简史》中提到自从第一次参加禅修之后,他每天都会冥想,每年也会参加一两个月禅修课程。他说“这不是逃离现实,而是接触现实……如果不是凭借禅修带给我的专注力和清晰的视界,我不可能写出《人类简史》和《未来简史》。”


  当你有了压力,整个人会变得浮躁、心绪不宁,那时候也最容易把事情搞坏。什么原因?譬如透过平静的水面,你才看得到清晰的月影,而当水面被搅动,月影就不见了。因此,当你心里平静时,才能把事情做好,也有效率,心不平静就会出错。


  假如生气的时候,你要向内观察这种愤怒意念,看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体,并安住其中,狂暴的心态自然就烟消云散了。为什么会这样?因为在真实层面里,并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。这就是禅,一种回归自性的修行。


  金字塔坐式


  经常禅修会让我们内心宁静平和,其原因之一是因为精神专注,另一方面与打坐姿势也有关系。


  坐禅时,身体的外形酷似金字塔状,上尖下宽,我们把释迦牟尼佛的像与金字塔一对比就会看到,佛身与塔身相似。而这种金字塔形,科学界认为,是能聚集特殊能量的。考古学家证实,埃及金字塔有4700年历史,而位于波斯尼亚的“月亮金字塔”已经存在了12000年,这些在建筑学里都是奇迹。


  不仅是金字塔,就是它的模型也是如此,科学实验证明:在模型里存放的鲜花长时不会枯萎,食品不易腐烂,人进去也能保持活力,伤口迅速愈合……这种不可思议的能量,人们称之为“金字塔能”。目前科学家们很难解释这种能量来自哪里,不过他们一致认为,这种塔形本身有聚集宇宙波的能力,也就是说,它可以采集宇宙精华。


  而常习打坐的人都有体会,一入座,你会感受到一种宁静。宁静的原因,一方面是心里专注,一方面是打坐的毗卢七法呈金字塔形,你一进入这种状态,自然就“天人合一”,宇宙能量直接融入到你的身心里。


  毗卢七法


  一般来说,在印度瑜伽或佛教的修行里,采用最多的坐式是毗卢七法。这七法要求:


  ⒈双足金刚跏趺或半跏趺坐:盘腿时最好双盘,不行就单盘,或者坐在椅子、凳子上也可以。


  ⒉双手结定印:右手在上,左手在下,两拇指相触,放在脐下。


  ⒊脊背端直:不论你怎么坐,一定要把整个脊柱端直,佛教的修行窍诀里说,身端直则脉端直,脉端直气便运行正常,气运行正常,心自然就被调正了。


  ⒋颈部稍向前屈:不能往后仰,也不能左右歪斜。


  ⒌臂膀后展放松:不要向胸前内收,微压腰间。


  ⒍双目垂视鼻尖:不能睁得太大,也不是死死盯着,是微微地看着。


  ⒎舌抵上颚。


  这种毗卢七法坐式,从外观上看就像金字塔,调整好各个部位坐定后,你的心自然就静下来了。打坐过程中会产生种种分别,这时候你要运用修行窍诀,放下分别妄念,截断万缘。之后便可自在完整地接受宇宙能量了。


  鬼逼禅师造金塔


  以前有一位"鬼逼"禅师,原是位专门去死人家念经的和尚,经常忙到三更半夜,才踩着月光归去。


  有天晚上他给一户人家的亡人念完经,回程路上下起了大雨,于是他就跑到桥下避雨,顺便双盘而坐养神。这时候正好来了两个鬼,一个鬼说:“这里怎会有一座金塔?”另一个鬼说:“金塔內有佛舍利,我们赶快顶礼膜拜,以求超生善道!”于是两个鬼便不停地顶礼。


  这位和尚坐了一会儿,觉得腿痛,于是放下一条腿来,改成单盘。一个鬼就说:“怎么金塔忽然变成银塔了?”另一个鬼说:“不管是金塔、银塔,皆有佛舍利在里边,礼拜的功德一样不可思议!”于是继续膜拜。


  过了一段时间,这位和尚感到腿痛难忍,于是把另一条腿也放了下来,散盘而坐。这时两个鬼齐声大叫:“怎么银塔变成土堆了?竟敢戏弄我们,真是可恶!”


  和尚听到两个鬼生气了,赶紧把双腿盘起来。两个鬼又叫:“土堆又变成了金塔,一定是佛在考验我们的诚心,赶紧继续叩头啊!”


  和尚心想:我结双盘,就是金塔;结单盘,就是银塔;隨便散盘坐,就成了土堆,这跏趺禅坐修行的功德真是不可思议!


  从此之后,他再也不赶经忏了,只管专心、精进修行,不久便智慧大开,获得了神通,自号“鬼逼”,因为是鬼的逼迫,而成就了自己的修行。


0
0
付款方式
×