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打坐修行者家园
打喷嚏是身体的一种语言
实际上，打喷嚏的含义是很深的，它是身体的一种语言。它在跟谁说话呢？跟自然界说话。
比如说北风吹来了，或者是细菌病毒刚想从鼻子这块爬进来的时候，你的身上就会起鸡皮疙瘩，或者是鼻子开始痒痒，这就是身体在告诉你：外面有敌人——细菌或病毒或冷空气来了，这些东西对你的身体都有损害，要赶紧把它们轰出去，要赶紧把毛孔闭上，把你身体这个家的窗户都关得严严的。这是身体的一种无声的语言。
另外，你有时候打个盹，没想到要关窗户，冷风来了，你没起鸡皮疙瘩，这个风寒就直接窜进你的身体里去了，接着你就开始打喷嚏。所以，打喷嚏就是身体和外界的一种对话方式，它告诉你，体内有寒了。
当你的免疫系统被激发起来后，一个喷嚏就能把正在往身体里面爬的外邪给打出去。它再爬，你又一个喷嚏，又把它打出去了。一会儿，你头上就会开始冒汗，外疾就随着汗排出去了。
有人说，我每回打完喷嚏后，不但症状没好转，还开始感冒了，过两天咳嗽又加重了，这是怎么回事？我说，这是因为你喷嚏打少了。本来外面进来三个喷嚏量的风寒，你只打了一个喷嚏，量不够，剩下两个量的风寒对你的身体造成了伤害，你的感冒当然会加重了。
有时候，人连着熬夜，疲劳了，免疫系统就弱了；还有，如果人长期呆在四季如春的空调屋里，免疫系统不退化才怪。所以，当外邪来临的时候，它往往只余下打一个喷嚏的力量。这个时候，我们就得再激发它。
取嚏法治手脚老冰凉、过敏性鼻炎效果不错
取嚏法是祛疾的灵丹妙药，您一定要灵活运用，举一反三。我把老祖宗的这个宝贝交给您，就是要你不要泥古。实际上，这个方法并不是只有感冒的时候才可以用，其他像手脚老冰凉（为什么手脚老冰凉？因为有好多寒气已经在体内堆积下来了，身体没有力量把它赶出去。）这样的问题也可以用此法来解决。没事儿您就连着取四五个喷嚏，取完后，浑身就会发热甚至发汗了，这就证明体内的寒气排出去了。
还有的人说我用不着取嚏，我本身就有过敏性鼻炎，每天不用捅鼻子就可以打十多个，哪还用得着借助外力来取嚏呢。我告诉他，您自己打完这十多个以后，别歇着，再拿这个餐巾纸接着捅，还能捅出十多个喷嚏来。您每天都这么做，从初一捅到十五，到月底的时候，您再捅，怎么捅都不打了，打光了。其实，不是喷嚏打光了，而是您的免疫系统被彻底激活了。人的免疫系统一旦被激活，人体就不过敏，当然也不怕什么过敏性鼻炎了。
这个时候，您就是把花粉、尘埃这些过敏源搁在鼻子这儿，想刺激刺激它，喷嚏也打不出来了。