打坐365欢迎您!
打坐365
7*24小时服务热线:
打坐修行者家园
打坐问答

说说孩子到底能不能或是否可以打坐呢?

作者:打坐365 日期:2019-12-30 人气:2432

好多家长来报我的课程是因为自家的孩子不能够专心做事情,坐不住(粤语“唔能够坐定定”),希望通过课程让孩子学会专注,但听说在我的班上孩子要盘腿坐就担心了,因为前几年曾经有位校长让学生用打坐代替午睡大家热议了好久,到底孩子是否能够打坐呢?

孩子能否打坐这种问题,就如孩子是否适合跑步,不是简单的是非题,方法和个人条件都要考虑。我是不会如那位校长一样让学生直接坐在地上的,合适的垫子是必须的。而且,午睡就是午睡,打坐代替午睡我认为不妥,特别是孩子。不得要领的话,脊柱长期承压或者受力不均匀会出问题。


以前看过一个报道,说纽约有一家幼儿园,在每个教室里总有一些椅子上会有一些小垫子,有的椅子下面会放上一个小盒子。不管孩子们是坐椅子上还是坐地上,老师会时不时用手轻轻地在某些孩子的背上轻轻碰一下,并没有说话,但仿佛这是老师和孩子们之间的秘密沟通,然后那几个孩子就会自觉地挺起背来。

坐姿端正与否其实很重要。坐姿不端正,就会使得肺部没完全打开,呼吸就会变浅,从而身体就得不到充足的氧气供给。氧气输入少,随之而来的就是血液循环不良,大脑的氧气加速消耗完,从而就会造成注意力无法集中。换句话说,坐姿是专注力的前提保证。

知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得……宋朝朱熹那个年代开始,读书人已经开始有静坐的功课了。如果孩子愿意尝试,盘腿而坐,脊柱挺直,肺部完全打开,是可以提高专注力的。

打坐365网是专门为打坐静坐参禅禅定修行的朋友们提供一个交流互动的打坐平台,致力于为打坐爱好者提供信息交流分享而努力!目前打坐网涵盖了最新最全的打坐资料打坐视频打坐问答参禅修行等栏目,欢迎您访问打坐365,365天天打坐吧,就上打坐365。

0
0
相关内容
付款方式
×