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实修参考:双盘打坐超过一…
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为什么晚上不能打坐呢
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高人揭秘,打坐的奥秘!
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打坐的六大禁忌
1/座上忌想心思动脑筋因为平时想不起的念头,一上座都想起来了,噢!这件事情该怎么做,那件事情又该怎么做。这样不好!这样打坐没有用处。我们…
02-11
如何练好打坐盘腿?
盘腿,是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏,直接影响静坐入静程度的深浅,这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多初学者对…
02-11
打坐时有几个禁忌,千万不能犯
一、座上忌想心思动脑筋。因为平时想不起的念头,一上座都想起来了,噢!这件事情该怎么做,那件事情又该怎么做。这样不好!这样打坐没有用处…
02-11
打坐时,观腿疼,破腿疼的参考方法
腿疼是初学经常遇到的一个问题。解决可以尝试从以下两个方面进行。一是,先采取低难度的坐姿,这样肌腱拉得不是很厉害,不会因为腿疼影响用心…
02-11
打坐的基础方法(实修参考)
一、放松身体1、头部①、眼睛不用力就是放轻松,无论是睁眼或闭眼,不用眼球看,不用眼球想。②、脸部肌肉松弛,从心里有股安定的喜悦升起,表现在脸…
02-09
打坐时注意事项有哪些
盘腿,是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏,直接影响静坐入静程度的深浅,这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多初学者对…
02-09
打坐中最特殊的姿势—跪坐
跪坐(正坐)是华夏古人的传统坐姿,正确的跪坐姿势优雅,体现出中华文明端庄和谦恭的仪态。历史上先秦汉唐的人们身穿宽大飘逸的服装跪坐于地…
02-05
打坐,三小时双盘成就方法
长久打坐若无气感,髋股骨角度偏大时,就会发生疾病。若造成左脚长的人,毛病会发生在下半身,如胃肠消化不好、泌尿肾脏、生殖器官、膀胱等毛…
02-05
打坐禅修的十五个注意事项
在中国禅宗的“禅”文化及道家文化修行打坐的影响带动下,固有的文化从禅修和道家开始,渐渐的有了社会各界人士用打坐来修心和修身养性。但是…
02-05
每天打坐,生命的改变由此发生
事实上,对于打坐有益,在中国古代就有此说,郭沫若在自己的《静坐的功夫》一文中谈到∶「静坐这项功夫,在宋、明时代,儒家是很注重的,论者…
02-04
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