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为什么晚上不能打坐呢
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高人揭秘,打坐的奥秘!
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打坐实修 | 收功‘’散气‘’方法
大多数人静坐几天后太阳穴和眉心这一带痛胀,这是静坐时不小心造成的。为什么呢?因为静坐时气会升到头上,很多人没有觉察有气留在头上就休息…
02-04
打坐时为何腿麻?腿麻时如何应对?
开始练静功时,盘坐对不少人是很难过的一关。坐不大一会儿,腿就又胀又麻。那种滋味真不好受,常常是在忍无可忍的情况下不得不收功。胀代表着…
02-04
打坐竟能疗愈很多不治之症?
“坐禅”又称禅修、静坐、打坐,它是佛教中的一种基本修炼方式,最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。我国传统的静坐养生功法,实际最早可追…
01-26
元音老人:打坐时念头来了怎么办 ?
“如得此自起自灭之妙要,虽毫无至高见地之持法与甚深修法之缘依,然其自性亦决能从二执之缠缚得解脱。”我们认识到了妄念根本不可得,就不用…
01-26
打坐从姿势到修心,初学者最好这样学(二)
很多人对打坐感兴趣,问我:怎么打坐?打坐的姿势是什么?打坐时到底要想什么?打坐时有杂念怎么办?我回答说:打坐时对身体和心理都有要求,…
01-26
打坐从姿势到修心,初学者最好这样学(一)
很多人对打坐感兴趣,问我:怎么打坐?打坐的姿势是什么?打坐时到底要想什么?打坐时有杂念怎么办?我回答说:打坐时对身体和心理都有要求,…
01-26
打坐者必看:打坐收功方法
1.凝神静养有了收功意识后,如练静功的方法,站、坐、卧式均可,自然呼吸,全身放松,大脑宁静,做几分钟即可。2.开合呼吸收功时两手心扶按在…
01-26
打坐时出现“昏沉”时可以这样解决!
初学静坐的人,几乎都有昏沉和散乱两种毛病。治疗这两种毛病的方法,无过于把心用在调息上面。“息”这个字,由“自”和“心”两字组成。所以…
01-24
打坐中会遇到的“八障”与“八触”
参禅同修定是两回事,参禅是禅宗一个用功的方法,当然离不开打坐,我们先讲修定,即使参禅开悟了,大彻大悟了的人,学问怎么好,智慧怎么高,…
01-23
南怀瑾:打坐容易犯的两大毛病
在开始修定的阶段,往往不是散乱,就是昏沉,或者是一会儿散乱,一会儿昏沉。其实,我们人天天都是这个样子,一辈子都是这个样子,不过自己不…
01-23
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